top of page

Tunachofanya

Maisha Ya Ustahimilivu

trauma_updated.png

Maisha Ya Ustahimilivu
Miradi

file1.jpg.png
Vijana Wafanyikazi Kujifunza Kukabiliana Vizuri na Mkazo wa Kiwewe wa Sekondari

Washiriki, hasa wafanyakazi wa vijana, mara nyingi huwa mstari wa kwanza wa usaidizi usio rasmi unaopatikana kwa wengi kwenye makali ya mashirika ya kiraia: wakimbizi;  wasio na makazi; waathirika wa migogoro, unyanyasaji wa kijinsia, biashara ya ngono; katika umaskini; wanaoishi na kiwewe, wagonjwa wa kiakili.  Katika baadhi ya mazingira, wao ndio mlango pekee wa kurekebishwa, uchangamfu, na matumaini kwa roho hizo. Zaidi ya 64% walikuja na uzoefu wa mkono wa kwanza wa kiwewe cha kibinafsi au Mkazo wa Kiwewe wa Sekondari. Hali hii ya mwisho, inayojulikana zaidi kama 'uchovu wa huruma, inaweza kuwa na dalili sawa na PTSD: mfadhaiko, uchovu, wasiwasi, hisia za msukumo, milipuko ya hasira, hali ya kupoteza udhibiti, kukata tamaa, kutokuwa na uwezo, shida ya kulala.

Kuvunja mzunguko wa kiwewe na vurugu

Kiwewe kinaweka kivuli kirefu kwa maisha ya wale kinachowaathiri - watu binafsi, familia, jamii, maeneo na mataifa.   Athari yake inaweza kuharibu au kutatiza maisha kwa miaka, miongo au hata vizazi na kuendelea kusababisha mizunguko ya vurugu na kulipiza kisasi.

Tafiti zimeonyesha kuwa  Uzoefu Mbaya wa Utotoni  (ACEs) na Kiwewe huongeza hatari ya kuwa na madhara ya kiakili, unyanyasaji wa kimwili, unyanyasaji wa kiakili na kimwili. na inasimama katika njia ya ushiriki kamili na maisha. Kujiua kwa vijana barani Ulaya Amerika Kaskazini na Ukingo wa Pasifiki Magharibi kunaongezeka, na kumevuma na takwimu za unyanyasaji na unyanyasaji, huzuni, wasiwasi na kiwewe kilichoripotiwa.

Tafiti za kimataifa zinaonyesha mara kwa mara kwamba vijana huathirika hasa na shinikizo la rika na hatari ya uhalifu iko juu zaidi kwa vijana. Tafiti za vijana na vijana wasiojiweza katika mfumo wa haki pia zimebainisha ukweli kwamba '…hofu, wasiwasi na kiwewe huchangia kuongeza hatari ya migogoro' na kama 'matokeo ya kuwa kijana, wasio na uwezo' na/au 'kutengwa na jamii' (WHO-AIMS, 2015; UNWOMEN, 2010; Feminenza, 2011).

Vijana katika jumuiya za wahamiaji, hasa wale wanaotafuta kimbilio kutokana na migogoro, wanaathirika zaidi. 'Hatari ya ... unyogovu, wasiwasi, mfadhaiko wa baada ya kiwewe, saikolojia.. angalau mara 3 zaidi ya wahamiaji kuliko idadi ya watu waliopo', matokeo ya 'kukabiliwa na vurugu, wahanga wa migogoro, kujiua, biashara ya binadamu (WHO, 2017 ), 'FGM, ndoa za kulazimishwa, kutovumilia, ukosefu wa makazi… uhalifu wa mitaani, kuwa na itikadi kali…' (Europol, 2017) na kuleta 'changamoto kuu kwa jamii zinazowakaribisha' (IOM, 2017).

Mgogoro wa Syria na uvamizi wa ISIL uligharimu nchi za karibu na wakimbizi: Uturuki - milioni 3; Jordan - milioni 1.8; Iraq - milioni 1.6 pamoja na wajane milioni 2 wa migogoro. EU-28 pia ilipokea zaidi ya 'wakimbizi na wahamiaji milioni 1.3, umri wa wastani wa miaka 28.1' (Eurostat, 2019). Takriban '40% ya IDPs/wakimbizi, hasa vijana wa kike hawawezi kuunganishwa au kupata usaidizi wa afya ya akili' (WHO, 2019).

Wafanyikazi wa kijamii wanaohudumu katika vikundi hivi vinavyolengwa huwa na hatari kubwa ya athari mbaya. kusababisha 'uchovu na ugonjwa wa kiwewe cha pili (STS)' nchini Marekani (Bibi, 2016) EU (Kizilhan et al, 2018) na Mashariki ya Kati (Plakas, 2016). STS inaelezewa zaidi kama 'uchovu wa huruma' na, katika sekta ya tatu, 'kuchoka sana'.

Wale wanaofanya kazi na jumuiya na vijana walioathirika wanafahamu kwa uchungu athari zake lakini, mara nyingi zaidi wanapata kwamba wao pia wana ufikiaji mdogo wa usaidizi wa afya ya akili unaohitajika, hasa katika maeneo yenye hali mbaya au yaliyoathiriwa na migogoro. Janga la COVID-19 limepunguza sana ufikiaji katika viwango vyote vya jamii na katika vikundi vyote vya umri.

Huduma zetu za Uponyaji wa Kiwewe na Maendeleo ya Kustahimili Ustahimilivu kwa Jamii (THCRD) hutoa nafasi iliyolindwa na iliyoundwa kwa uangalifu, na salama ambamo wafanyakazi wa vijana wanaweza kukuza zaidi ujuzi wao wa kutafakari na kuanzisha mabadiliko ya ndani. Inathibitishwa na jamii zilizonyimwa, baada ya vita au wenyeji wa IDP, vijana wasiojiweza, watu waliohamishwa, familia zilizo na sababu ngumu za hatari; na historia ya dhiki, wasiwasi, kiwewe, migogoro, unyanyasaji wa kijinsia na ukandamizaji, pamoja na wafanyakazi wa vijana wanaohudumu katika mazingira haya. Inawezesha utambuzi salama wa mapema wa hofu; huleta hofu kwa kusimama; inakuza maamuzi ya kuunda maisha ya ndani kufanywa kwa usalama; hutoa majukwaa endelevu ya kujisamehe, kuachiliwa kutoka kwa zamani; hukuza uthabiti wa ndani wa ndani, kukabiliana na shinikizo la rika. Inaboresha sana ustahimilivu wa jamii.

Kimsingi, THCRD ni ya kuakisi katika asili, inafaa hasa kwa wale ambao hawawezi kutoa sauti au kushiriki hadithi yao, au ambao mwanzoni hawajui vichochezi vya msingi, kufanya maendeleo makubwa. Ni mzuri na hupunguza hatari kwa vijana, haswa vijana wasio na uwezo.

Washiriki

THCRD imekuwa na ufanisi wa moja kwa moja kwa makundi yafuatayo pamoja na wafanyakazi wa jamii, afya ya akili na wafanyakazi wa vijana kutoa msaada unaoendelea:

  • Wakimbizi wa kimataifa, wakimbizi, vijana wahamiaji

  • Vijana wasiojiweza na waliotengwa na jamii, wanawake wasiojiweza

  • Vijana waliotengwa kijamii na hatari za uhalifu, wafungwa wachanga, na akina mama waliofungwa

  • Jamii, vijiji, makabila, vijana, watoto na wanawake, wenye PTSD, wasiwasi, kiwewe, na kiwewe cha migogoro.

  • Familia zilizofiwa katika jamii zenye migogoro

  • Vijana waliorudishwa wasiojiweza, baada ya migogoro wamejeruhiwa

  • Waathirika wa unyanyasaji wa utotoni, unyanyasaji wa kijinsia, unyonyaji, biashara ya ngono

  • Waathirika wa unyanyasaji wa nyumbani na wanyanyasaji wao; unyanyasaji wa heshima; wanawake wanaokabiliwa na ukatili na unyanyasaji; BMER, kuuzwa katika utumwa wa kisasa

  • Walimu na wanafunzi wanaanza kuishi pamoja katika jamii zenye migogoro

  • Vijana wanaokabiliwa na shida za uhusiano, migogoro, hatari ya kujiua

  • Jamii zinazowakaribisha wanaopokea wakimbizi, wanaokabiliwa na migogoro na unyanyasaji.

 

Kufikia mwaka wa 2019 kama washirika wetu (NGOs za Ulaya, Marekani, Mashariki ya Kati na Afrika) zikiwaelekeza wafanyakazi wao kwa mafunzo, elimu na miaka ya ushauri, 64% ya washiriki waliripoti historia ya awali ya dhiki ya msingi au ya upili. Wengi hutumika kama sura ya ubinadamu katika magereza, shule, kambi za wakimbizi, mitaani, katika maeneo yenye migogoro; daima na makundi ya watu wasiojiweza. Kwa wengi, wao ni mstari wa kwanza wa usaidizi usio rasmi wa afya ya akili unaopatikana; kwa wengine, mlango pekee wa kurekebishwa kutoka kwenye dimbwi la umaskini, afya mbaya ya akili na maisha yasiyozuiliwa. Mnamo 2020 COVID iliongeza mzigo, ikiathiri wauguzi na wafanyikazi wa huduma ya dharura.

Muda wa THCRD
 

THCRD ina vipengele vitatu:
 

  • Jinsia na Kiwewe: njia tofauti zinazoongoza kwenye kiwewe, unyogovu, wasiwasi, kutamani, kuigiza na kuigiza; nafasi ya ngome za kijamii katika kuunda hali zetu za Kuacha

  • Kusimamia Kiwewe cha Akili: anatomy na vichochezi vya woga, wasiwasi, kiwewe, wasiwasi na STS; kuleta hofu kwa kusimama; kukuza sifa za ndani; jukumu la jinsia na umri katika mtazamo na ustahimilivu; kudumisha mazingira salama; matumizi ya DASS na HFS kama zana za kufuatilia hatari na maendeleo.

  • Nguzo Saba za Ustahimilivu na Msamaha. Tafakari, mazoea ya kujitunza ili kukuza ustahimilivu ikijumuisha: kushinda chuki na dhana potofu; kuhama kutoka kwa unyanyasaji unaorudiwa na kuacha zamani; kukabiliana na aibu na hatia; umuhimu wa kuunganishwa; kuhuisha tena 'nyingine'; kutenganisha mtu na ushawishi; kuchagua kusamehe; kuunda simulizi mpya ya ndani.

Matokeo

  • Maarifa: Anatomy/vichochezi vya wasiwasi, woga, kiwewe, kulipiza kisasi na STS; jinsia na umri katika mtazamo, majibu na ujasiri; Nguzo Saba za Ustahimilivu na Msamaha; kutafakari kujitunza; muunganisho; umuhimu wa hali salama; inaendelea zaidi ya reactivity; kuvunja hali ya kuacha; DASS na HFS kama zana za kufuatilia hatari na maendeleo

  • Ujuzi: kusitisha hofu na wasiwasi; kuacha nyuma nyuma; kutenganisha watu kutoka kwa kitendo; kukuza na kutambua sifa; matumizi ya kibinafsi ya michakato ya kuakisi ya THCRD; simulizi mpya ya ndani; kudumisha mazingira salama

  • Mitazamo: kurudisha ubinadamu, kumtenganisha mtu na kitendo; taarifa, si kuingilia kati; kufanya maamuzi ya ndani; kuchagua kusamehe

  • Maadili: msingi wa ushahidi, ubinadamu / maadili yetu ya kawaida; kila maisha hufanya maamuzi yake

 

Matokeo, yakiungwa mkono na miaka kumi na minne ya data ya matokeo ya uthabiti wa DASS, yamethibitishwa kwa kujitegemea na UN WOMEN, SIDA, DFID, USAID, masomo ya Congress ya Marekani. Uchunguzi wa Umoja wa Ulaya uliofanywa mwaka wa 2018/19 kuhusu wapokeaji wa huduma hii, ulirekodi kwamba iliboresha ustawi wa wafanyakazi wa hisani kwa faragha (86%) na kitaaluma (80%), huku ikinufaisha vyema wale walio chini ya uangalizi wao (71%).

Miundo ya Warsha

1) Kama matumizi ya maingiliano ya mtandaoni ya kila wiki yanayotolewa mtandaoni, yakiungwa mkono na ufikiaji wa filamu, vitabu, muziki wa moja kwa moja, usimulizi wa hadithi, vipindi vya kutafakari vilivyojielekeza, mijadala ya vikundi vidogo, vikao vya mjadala, mapitio ya klipu za filamu za matukio halisi, mazoezi ya vitendo, jukumu. kucheza, maonyesho ya vitendo, michezo, muziki, densi, hadithi, ucheshi, na mabadilishano ya kitamaduni yasiyo rasmi - kama mipangilio ya kufanya kazi kwa vipengele vitatu (kiungo hapo juu),
 

2) Kama mapumziko ya siku 5-7, ambapo washiriki hushirikiana 24/7 na kuongeza uzoefu wa kutafakari, Katika kipindi chote cha mapumziko, washiriki huchangia, kujifunza kutoka kwa kila mmoja na kuongoza baadhi ya vipindi. Washiriki hufanya kazi pamoja katika nafasi salama iliyolindwa na iliyoundwa kwa uangalifu ambayo wanaweza kukuza zaidi ujuzi wao wa kuakisi na kuchochea mabadiliko ya ndani, wakichukua udhibiti unaoongezeka wa athari wanazokutana nazo njiani. Ni isiyo rasmi, ya hiari, na ya kujitambua, iliyoanzishwa kwenye ujifunzaji wa kikundi. Zana zilitoa usaidizi wa kushughulikia masuala muhimu ya faragha au nyeti, bila kulazimika kushiriki mawazo yao ya faragha na wengine.
 

Washiriki wengi wanaona kwamba kozi za mtandaoni huwawezesha kujenga ujasiri wa kutosha ili kuendelea bila usaidizi zaidi. Takriban 45% huchaguliwa kujihusisha ana kwa ana na kukuza ujuzi wa ziada ili kuwa na ufanisi zaidi, ndani na katika kuandaa miradi ya kuleta mabadiliko katika jumuiya zao.

Historia

Huduma ya THCRD ilitengenezwa Ulaya (Uingereza, Uholanzi, Denmark na Ujerumani). Mnamo mwaka wa 2009 UN WOMEN iliagiza THCRD kusaidia jamii zilizolemazwa zaidi na ghasia za baada ya uchaguzi wa 2008 nchini Kenya. Wasichana 28 walipata mafunzo, kushauriwa, walipokuwa wakitoa warsha za THCRD. SIDA (2012) baadaye ilielezea athari zao kama 'mfano bora wa UN SCR 1325 (upatanisho wa msingi)'. Kundi hilo sasa linajulikana sana kwa athari yake inayoendelea katika uwiano na uthabiti wa jamii.

Kuanzia hapo, USAID ilianzisha warsha za THCRD mwaka wa 2015 na 2016 zikilenga mchanganyiko wa vijana wenye itikadi kali, vijana walio katika hatari na waathirika wa unyanyasaji mkali wa kijinsia, kutoka katika makazi duni nchini Kenya. Ukaguzi uliofuata wa USAID (2017, 2019) uliripoti mabadiliko ya kimtazamo, kwamba wengi 'wamebadilika sana...wengine walikuwa hata kuwa mifano ya jamii'. Mnamo 2017, DFID iliagiza THCRD kwa wanajeshi, polisi na wazee wa manispaa, na matokeo sawa.

Ufikiaji wa THCRD umepanuka. Nchini Marekani imesaidia Jimbo la Washington - na wanawake wasio na makazi; Arizona pamoja na wakimbizi wa Kiafrika wanaoingia; New York - yenye vijana wasiojiweza. Katika Ulaya imesaidia wakimbizi nchini Denmark; jumuiya ya wasafiri nchini Ireland; wanawake na wakimbizi Waafrika Wafaransa nchini Uholanzi. Na Erasmus+ mobility (2018) imesaidia wafanyakazi wa vijana (kutoka Italia, Uholanzi, Ireland na Uingereza) - kufanya kazi na vijana wasiojiweza, wahamiaji, watu waliohamishwa, wahasiriwa wa ndoa za kulazimishwa na unyanyasaji wa kijinsia - kutafakari na kuburudisha - kuathiri maisha yao. binafsi (86%) na kitaaluma (80%). Miezi sita baadaye, 71% waliripoti kuboreshwa kwa kiasi kikubwa katika kushughulikia vijana katika majukumu yao: kundi kubwa la tatu la wafanyakazi wa vijana kuripoti kunufaika na huduma ya THCRD kwa kiasi kikubwa kama wale wanaopokea usaidizi wao.

Kufikia 2021 THCRD iliungwa mkono na miaka 14 ya ushahidi ulioidhinishwa kwa kujitegemea na data ya muda mrefu na tafiti za kliniki za afya ya akili za ufanisi na matokeo zinazotambuliwa kimataifa (DASS na Heartlands), zinazofahamisha uboreshaji wa kila mara.

Ushuhuda

Wanachosema

Walisema kwamba haiwezi kufanywa, kwamba maumivu hayataondoka, lakini naweza kukuambia kuwa imekwenda. Imefanyika.

Hofu oh Hofu
Mimi ni wa ukweli, haijalishi ni nani atakuambia
Najua nikitaka Amani sizungumzi na marafiki bali nazungumza na maadui
Mimi ndiye mabadiliko

bottom of page