Yr Hyn a Wnawn

Torri'r cylch o drawma a thrais

Mae trawma yn taflu cysgod hir ar fywydau’r rhai y mae’n effeithio arnynt – unigolion, teuluoedd, cymunedau, rhanbarthau a chenhedloedd.   Gall ei effaith ddinistrio neu amharu ar fywydau am flynyddoedd, degawdau neu hyd yn oed genedlaethau a sbarduno cylchoedd o drais a dial yn barhaus.

​

Mae astudiaethau wedi dangos bod  Profiad Niweidiol yn ystod Plentyndod  (ACEs) a Thrwma yn cynyddu'r risg o iechyd meddwl a chorfforol gwael, caethiwed i gar, bod yn rhan o drais yn sylweddol ac yn sefyll yn y ffordd o ymwneud llawn â bywyd. Mae hunanladdiad ieuenctid yn Ewrop Gogledd America ac Ymyl Gorllewin y Môr Tawel yn cynyddu, gan dueddu gydag ystadegau ar fwlio a cham-drin, iselder, gorbryder a thrawma a adroddwyd.

​

Mae astudiaethau rhyngwladol yn dangos yn gyson bod ieuenctid yn arbennig o agored i bwysau gan gyfoedion a bod y risg o dramgwyddaeth ar ei uchaf ymhlith ieuenctid. Mae astudiaethau o ieuenctid ac ieuenctid difreintiedig yn y system gyfiawnder hefyd wedi tynnu sylw at y ffaith bod '…ofn, pryder a thrawma yn cynyddu'r risg o wrthdaro' ac fel 'canlyniad o fod yn ifanc, dan anfantais' a/neu 'yn ynysig yn gymdeithasol'. (WHO-AIMS, 2015; UNWOMEN, 2010; Feminenza, 2011).

​

Mae ieuenctid mewn cymunedau mudol, yn enwedig y rhai sy'n ceisio lloches rhag gwrthdaro, yn cael eu heffeithio hyd yn oed yn ddyfnach. Y ‘risg o … iselder, gorbryder, straen wedi trawma, seicosis.. o leiaf 3 gwaith yn uwch mewn mudwyr nag yn y boblogaeth letyol’, canlyniad ‘amlygiad i drais, gwrthdaro, dioddefwyr, hunanladdiad, masnachu mewn pobl (WHO, 2017). ), 'FGM, priodas dan orfod, anoddefgarwch, digartrefedd…troseddau stryd, cael eich radicaleiddio…' (Europol, 2017) yn dod â 'heriau dwys i gymunedau lletyol' (IOM, 2017).

​

Fe wnaeth yr argyfwng yn Syria a cyrch ISIL ddiswyddo gwledydd cyfagos gyda ffoaduriaid: Twrci – 3 miliwn; Jordan- 1.8 miliwn; Irac - 1.6 miliwn yn ogystal â 2 filiwn o weddwon gwrthdaro. Derbyniodd yr UE-28 hefyd dros 1.3 miliwn o 'ffoaduriaid ac ymfudwyr, oedran canolrifol o 28.1 mlynedd' (Eurostat, 2019). Mae bron i '40% o CDU/ffoaduriaid, merched ifanc yn bennaf yn methu â chysylltu neu gael mynediad at gymorth iechyd meddwl' (WHO, 2019).

​

Mae gweithwyr cymunedol sy'n gwasanaethu yn y grwpiau targed hyn yn wynebu risg uwch o effeithiau andwyol. arwain at 'syndrom trawma blinder ac eilaidd (STS)' yn UDA (Bride, 2016) yr UE (Kizilhan et al, 2018) a'r Dwyrain Canol (Plakas, 2016). Mae STS yn cael ei ddisgrifio'n fwy cyffredin fel 'lludded tosturi' ac, yn y trydydd sector, 'llosgi'.

​

Mae’r rhai sy’n gweithio gyda chymunedau yr effeithir arnynt a phobl ifanc yn boenus o ymwybodol o’i effaith ond, yn amlach na pheidio, maent yn gweld bod ganddynt hwythau hefyd fynediad cyfyngedig at y cymorth iechyd meddwl sydd ei angen, yn enwedig mewn ardaloedd difreintiedig neu ardaloedd yr effeithir arnynt gan wrthdaro. Mae’r pandemig COVID-19 wedi cyfyngu’n ddifrifol ar fynediad ym mhob lefel o gymdeithas ac ar draws pob grŵp oedran.

​

Mae ein gwasanaethau Iachau Trawma a Datblygu Gwydnwch Cymunedol (THCRD) yn darparu man diogel wedi’i ddiogelu a’i ddylunio’n ofalus lle gall gweithwyr ieuenctid ddatblygu eu sgiliau myfyrio ymhellach a chychwyn newid mewnol. Mae wedi'i brofi gyda chymunedau difreintiedig, ôl-wrthdaro neu IDP, ieuenctid difreintiedig, pobl wedi'u dadleoli, teuluoedd â ffactorau risg cymhleth; sydd â hanes o straen, pryder, trawma, gwrthdaro, trais ac ataliaeth ar sail rhywedd, yn ogystal â gweithwyr ieuenctid sy'n gwasanaethu yn y lleoliadau hyn. Mae'n galluogi adnabod ofnau'n gynnar yn ddiogel; yn dod ag ofnau i stop; yn meithrin penderfyniadau sy'n llywio bywyd mewnol i'w gwneud yn ddiogel; darparu llwyfannau cynaliadwy ar gyfer hunan-faddeuant, rhyddhau o'r gorffennol; yn datblygu cyfanrwydd mewnol cynhenid, gan wrthsefyll pwysau cyfoedion. Mae'n gwella cydnerthedd cymunedol yn sylweddol.

​

Yn bennaf fyfyriol ei natur, mae THCRD yn arbennig o effeithiol gyda'r rhai na allant leisio na rhannu eu stori, neu nad ydynt yn ymwybodol i ddechrau o'r sbardunau sylfaenol, i wneud cynnydd sylweddol. Mae'n effeithiol ac yn cyfyngu ar risg i ieuenctid, yn enwedig ieuenctid difreintiedig.

​

Cyfranogwyr

​

Mae THCRD wedi bod yn effeithiol yn uniongyrchol gyda’r grwpiau canlynol yn ogystal â’r gweithwyr cymunedol, iechyd meddwl a gweithwyr ieuenctid yn rhoi cymorth parhaus:

​

• Pobl sydd wedi'u dadleoli'n rhyngwladol, ffoaduriaid, ieuenctid mudol

• Ieuenctid difreintiedig ac ynysig yn gymdeithasol, merched difreintiedig

• Pobl ifanc ar y cyrion yn gymdeithasol gyda risgiau troseddol, carcharorion ifanc, a mamau sydd wedi'u carcharu

• Cymunedau, pentrefi, llwythau, ieuenctid, plant, a menywod, gyda PTSD, pryder, trawma, a thrawma gwrthdaro

• Teuluoedd mewn profedigaeth mewn cymunedau gwrthdaro

• Pobl ifanc dan anfantais sy'n dychwelyd, wedi'i drawmateiddio ar ôl gwrthdaro

• Dioddefwyr cam-drin plentyndod, cam-drin rhywiol, camfanteisio, masnachu rhyw

• Dioddefwyr trais domestig a'r rhai sy'n eu cam-drin; cam-drin ar sail anrhydedd; menywod sy'n wynebu trais a chamdriniaeth; BMER, wedi'i fasnachu i gaethwasiaeth fodern

• Athrawon a myfyrwyr yn arloesi gyda chydfodoli mewn cymunedau gwrthdaro

• Ieuenctid yn wynebu anawsterau mewn perthynas, gwrthdaro, risg hunanladdiad

• Croesawu cymunedau sy'n derbyn ffoaduriaid, sy'n agored i wrthdaro a dioddefwyr.

Erbyn 2019 wrth i’n partneriaid (Cyrff anllywodraethol Ewropeaidd, UDA, y Dwyrain Canol ac Affrica) gyfeirio eu staff ar gyfer blynyddoedd hyfforddi, addysg a mentora, adroddodd 64% o’r cyfranogwyr hanes blaenorol o straen trawmatig cynradd neu eilaidd. Mae'r rhan fwyaf yn gwasanaethu fel wyneb dynoliaeth mewn carchardai, ysgolion, gwersylloedd ffoaduriaid, ar y strydoedd, mewn parthau gwrthdaro gweithredol; gyda grwpiau difreintiedig bob amser. I lawer, dyma'r llinell gyntaf o gymorth iechyd meddwl anffurfiol sydd ar gael; i rai, yr unig ddrws i adferiad o suddo tlodi, afiechyd meddwl a bodolaeth ddigyswllt. Yn 2020 ychwanegodd COVID at y baich, gan effeithio ar nyrsys a gweithwyr gwasanaethau brys.

​

Rhychwant THCRD
 

Mae THCRD yn cynnwys tair cydran:
 

• Rhyw a Thrawma: y llwybrau penodol sy'n arwain at drawma, iselder, gorbryder, obsesiwn, actio a gweithredu; lle cewyll cymdeithasol wrth lunio ein Sefyllfaoedd Stop

• Rheoli Trawma Meddyliol: anatomeg a ysgogwyr ofn, gorbryder, trawma, pryder a STS; dod ag ofnau i stop; datblygu rhinweddau mewnol; rôl rhyw ac oedran mewn canfyddiad a gwydnwch; cynnal amgylchedd diogel; y defnydd o DASS a HFS fel offer i fonitro risg a chynnydd.

• Saith Colofn Cadernid a Maddeuant. Arferion adfyfyriol, hunanofal i feithrin gwytnwch gan gynnwys: goresgyn rhagfarn a stereoteipio; symud o drais ailadroddus i ollwng gafael ar y gorffennol; delio â chywilydd ac euogrwydd; pwysigrwydd cysylltedd; ail-ddyneiddio'r 'arall'; gwahanu'r person oddi wrth y dylanwad; dewis maddau; creu naratif mewnol newydd.

​

Canlyniadau

​

• Gwybodaeth: Anatomeg/ysgogwyr pryder, ofn, trawma, dial a STS; rhyw ac oedran o ran canfyddiad, ymateb a gwydnwch; y Saith Colofn Gwydnwch a Maddeuant; hunanofal adfyfyriol; cysylltedd; pwysigrwydd amgylchiadau diogel; symud ymlaen y tu hwnt i adweithedd; sefyllfaoedd torri stop; DASS a HFS fel offer i fonitro risg a chynnydd

• Sgiliau: atal ofn a phryder; gadael y gorffennol ar ôl; gwahanu pobl oddi wrth y ddeddf; datblygu ac adnabod rhinweddau; defnydd personol o brosesau myfyriol THCRD; naratif mewnol newydd; cynnal amgylchedd diogel

• Agweddau: ail-ddyneiddio, gwahanu'r person oddi wrth y weithred; hysbysu, peidio ag ymyrryd; gwneud penderfyniadau o'r tu mewn; dewis maddau

• Gwerthoedd: yn seiliedig ar dystiolaeth, ein dynoliaeth/gwerthoedd cyffredin; pob bywyd yn gwneud ei benderfyniadau ei hun

Mae canlyniadau, gyda chefnogaeth pedair blynedd ar ddeg o ddata canlyniad gwydnwch DASS, wedi'u gwirio'n annibynnol gan astudiaethau MERCHED y Cenhedloedd Unedig, SIDA, DFID, USAID, Cyngres yr UD. Cofnododd arolygon yr UE a gynhaliwyd yn 2018/19 ar dderbynwyr y gwasanaeth hwn ei fod wedi gwella llesiant gweithwyr elusennol yn breifat (86%) ac yn broffesiynol (80%), tra’n rhoi budd cadarnhaol i’r rhai yn eu gofal (71%).

​

Fformatau Gweithdy

​

1) Fel profiadau rhyngweithiol ar-lein wythnosol a gynigir ar-lein, gyda chefnogaeth mynediad i ffilmiau, llyfrau, cerddoriaeth fyw, adrodd straeon, sesiynau myfyrio hunan-gyfeiriedig, trafodaethau grŵp bach, sesiynau llawn, adolygiad o glipiau ffilm o ddigwyddiadau bywyd go iawn, ymarferion ymarferol, rôl chwarae, arddangosiadau ymarferol, gemau, cerddoriaeth, dawns, adrodd straeon, hiwmor, a chyfnewid diwylliannol anffurfiol – fel gosodiadau gweithio ar gyfer y tair cydran (dolen uchod),
 

2) Fel encil 5-7 diwrnod, lle mae cyfranogwyr yn cydweithio 24/7 ac yn dyfnhau'r profiad myfyriol, Trwy gydol yr encil, mae'r cyfranogwyr yn cyfrannu, yn dysgu oddi wrth ei gilydd ac yn arwain rhai o'r sesiynau. Mae cyfranogwyr yn gweithio gyda'i gilydd mewn man diogel wedi'i warchod a'i ddylunio'n ofalus lle gallant ddatblygu eu sgiliau myfyrio ymhellach a chychwyn newid mewnol, gan gymryd gofal cynyddol am y dylanwadau y byddant yn dod ar eu traws ar hyd y ffordd. Mae'n anffurfiol, yn wirfoddol ac yn hunan-ddiagnostig, wedi'i seilio ar ddysgu grŵp. Roedd yr offer yn helpu i fynd i'r afael â materion preifat neu sensitif o bwys, heb orfod rhannu eu meddyliau preifat ag eraill.
 

Mae’r rhan fwyaf o gyfranogwyr yn gweld bod y cyrsiau ar-lein yn eu galluogi i feithrin digon o wydnwch i symud ymlaen heb gymorth pellach. Mae tua 45% yn dewis cymryd rhan yn yr enciliad wyneb yn wyneb a datblygu sgiliau ychwanegol i fod yn fwy effeithiol, o fewn ac wrth baratoi prosiectau i wneud gwahaniaeth yn eu cymunedau.

​

Hanes

​

Datblygwyd gwasanaeth THCRD yn Ewrop (y DU, yr Iseldiroedd, Denmarc a'r Almaen). Yn 2009 comisiynodd MENYWOD y Cenhedloedd Unedig THCRD i gynorthwyo cymunedau a gafodd eu llethu fwyaf gan drais ôl-etholiad Kenya yn 2008. Hyfforddwyd a mentora 28 o ferched ifanc wrth iddynt gyflwyno gweithdai THCRD. Disgrifiodd SIDA (2012) eu heffaith wedyn fel 'enghraifft flaengar ac effeithiol o UN SCR 1325 (cysoniad o'r gwaelod i fyny)'. Mae’r garfan honno bellach yn adnabyddus am ei heffaith barhaus ar gydlyniant a chydnerthedd cymunedol.

​

Gan adeiladu oddi yno, comisiynodd USAID weithdai THCRD yn 2015 a 2016 yn targedu cymysgedd o ieuenctid radical, ieuenctid mewn perygl a goroeswyr trais difrifol ar sail rhywedd, o aneddiadau difreintiedig iawn yn Kenya. Nododd adolygiadau USAID dilynol (2017, 2019) newid patrwm, bod y mwyafrif 'wedi newid yn sylweddol ... roedd rhai hyd yn oed wedi dod yn fodelau rôl cymunedol'. Yn 2017, comisiynodd DFID THCRD ar gyfer yr henuriaid milwrol, heddlu a dinesig, gyda chanlyniadau tebyg.

​

Mae mynediad THCRD wedi ehangu. Yn UDA mae wedi cynorthwyo Talaith Washington – gyda merched digartref; Arizona gyda ffoaduriaid Affricanaidd yn dod i mewn; Efrog Newydd – gydag ieuenctid difreintiedig. Yn Ewrop mae wedi cynorthwyo ffoaduriaid yn Nenmarc; cymuned y teithwyr yn Iwerddon; cam-drin menywod a ffoaduriaid Affricanaidd o Ffrainc yn yr Iseldiroedd. Gyda symudedd Erasmus+ (2018) mae wedi cynorthwyo gweithwyr ieuenctid (o’r Eidal, yr Iseldiroedd, Iwerddon a’r DU) – gan weithio gydag ieuenctid difreintiedig, ymfudwyr, pobl sydd wedi’u dadleoli, dioddefwyr priodas dan orfod a thrais ar sail rhywedd – i fyfyrio ac adnewyddu – gan effeithio ar eu bywydau yn breifat (86%) ac yn broffesiynol (80%). Chwe mis yn ddiweddarach, adroddodd 71% welliant sylweddol yn y modd yr ymdriniwyd â phobl ifanc yn eu gofal: y trydydd grŵp mawr o weithwyr ieuenctid i adrodd eu bod wedi elwa cymaint ar y gwasanaeth THCRD â'r rhai sy'n derbyn eu cymorth.

Erbyn 2021 roedd THCRD wedi’i gefnogi gan 14 mlynedd o dystiolaeth wedi’i dilysu’n annibynnol a data hydredol gydag arolygon iechyd meddwl clinigol a gydnabyddir yn rhyngwladol o effeithiolrwydd a chanlyniad (DASS a Heartlands), yn llywio gwelliannau parhaus.

​