Co děláme

Budování síly, odvahy a sebevědomí

„Strach je přirozená lidská reakce na život. Některé strachy jsou nezbytné pro přežití, s některými se musíme naučit žít, některé můžeme nechat za sebou, ale jen když k tomu najdeme odvahu, pevnost a sílu.“
 

Strach je přirozenou lidskou reakcí na život. Život však může být zmražen tím, že jednoduše nevíte, jak zvládat strach. Zatímco některé strachy jsou nezbytné pro naše přežití, je jich mnoho, se kterými se musíme naučit žít nebo najít odvahu se jich zbavit.
 

Naše obavy jsou stejně složité jako každého z nás a okolnosti, za kterých vznikají. Zdánlivě jednoduché události mohou vyvolat hluboce zakořeněné nebo dávno zapomenuté obavy. Deprese, úzkost, obavy a stres, to vše může pramenit z tohoto stále blízkého stínu naší existence.

„Strach je zásadní hnací silou pro postižené jednotlivce nebo skupiny, a to jak jako příčina, tak důsledek konfliktu. Důkazy z celého světa ukazují, že během konfliktních situací nejvíce trpí ženy a děti. (Zpráva Feminenzy pro UN WOMEN, 2011)

Dobrou zprávou však je, že člověk může převzít kontrolu nad svým životem.

Nabízíme 2denní workshop. Poskytuje okolnosti, znalosti a praktické nástroje, abyste se zastavili, resetovali a vyrovnali se se strachy, které vás brzdí. Nástroje lze používat znovu a znovu, abyste čelili strachu a úzkosti, abyste se stali stále nedotčenými a zodpovědnými.

Použití Depression Anxiety Stress Scale (DASS) a dalších nástrojů hodnocení ukázalo, že tento proces snížil symptomy spojené se strachem a zlepšil důvěru a porozumění účastníků.
 

Workshop

Workshop Understanding and Managing Fear je 2denní zážitek. Poskytuje ženám a mužům nástroje k:

• Identifikujte své strachy

• Zastavte strachy

• Zvládejte přetrvávající strachy tiše a rozhodně

• Převzít větší zodpovědnost za svůj život
   

Ukázky jsou poskytovány, aby člověku umožnily pochopit, jak strach vzniká, pochopit, proč potlačuje racionální mysl, a naučit se, jak vede ke ztrátě kontroly nad vlastními pocity a – velmi často – i nad následnými činy.
 

Proces je bezpečný a reflexní, obvykle se provádí ve velké klidné zahradě, na poli nebo v hale. Není potřeba sdílet žádnou část svého života s ostatními, kteří se tohoto procesu účastní. Přestože se jedná o workshop pořádaný s ostatními, tento proces je zcela soukromý a je efektivní.
 

Existují tři různé fáze:
 

• The Field of Fears, prostředí, kde účastníci identifikují a uvažují o obavách, které je ovládají.

• Domain of Courage, kde soukromě využíváme silné stránky, kvality a úspěchy našich životů.

• Ve třetí a poslední fázi (cesta odhodlání) účastníci znovu uvažují o stopě svého života a co je důležité, o své budoucnosti; chvilka odhodlání.
   

Workshop se konal v různých situacích traumatu, konfliktu, chudoby, násilí, útlaku a znevýhodnění a využil jej účastníci všech věkových kategorií a pohlaví z Nizozemska, Irska, Spojeného království, Severní Ameriky, Keni, Dánska a Izraele.