کاری که ما انجام می دهیم

جایی که بخشش نباشد، زخم ها خوب نمی شوند

بخشش یک موضوع پیچیده است. اغلب مردم می پرسند: چرا باید ببخشم؟ چگونه می توانم ببخشم؟ بخشش در شرایط درگیری مداوم چه اهمیتی دارد؟ رابطه بخشش و عدالت چیست؟ اگر ببخشم، مطمئناً از اعمال ناروا چشم پوشی می کنم و به آنها اجازه ادامه می دهم؟

«نبخشیدن» در فرهنگ، سنت، ایدئولوژی گنجانده شده است. به آن انتقام می گویند; چشم در برابر چشم؛ فقط بیابان ها؛ تیتر برای تت; بازپرداخت؛ vendta.  در نتیجه، ما می توانیم خود را از عزیزان، خانواده، دوستان کوتاه کنیم. در مقیاس بزرگ‌تر، می‌توانیم قتل را در مقیاس کوچک و بزرگ توجیه کنیم، و حساب‌هایی را که صدها سال قدمت دارد، تسویه کنیم. این اقدام درست و شرافتمندانه ای تلقی می شود.  و با این حال، مشاوران سوگواری اغلب فکر می کنند که وقتی شخصی به بستر مرگ نزدیک می شود، اغلب بزرگترین وحشت او درد جسمی نیست، بلکه درد عاطفی است. درد چیزی که نتوانسته اند حل کنند، ببخشند، رها کنند. ظاهراً در نهایت به همه ما می رسد.
 

ما مجبور نیستیم در گذشته قفل شده بمانیم. راهی وجود دارد – راهی برای بازگرداندن خود به انسانیت ذاتی‌مان، جایی که می‌توانیم درک، شفقت، امید به آینده، و رهایی واقعی از قید و بندهای گذشته را پیدا کنیم، چه نیاز به بخشیدن خود داشته باشیم، چه دیگران را ببخشیم.
 

7 ستون بخشش

​

سوالی که اغلب مطرح می شود این است، "در واقع چگونه فرآیند بخشش را شروع کنم؟  آیا کارهای عملی وجود دارد که بتوانم انجام دهم؟"_cc781905-5cde-3194-bb3b-138d_5cf 7 ستون تفاهم، آزادی، درمان، گرما، تقویت، امید و تداوم، Feminenza مسیرهای عملی را ایجاد کرده است، گام‌های واقعی که می‌توان برداشت، تا به افراد با هر زمینه‌ای کمک کند تا در مسیر یافتن راهی بهتر قدم بردارند. تشخیص می دهد که بخشش یک سفر است و این روند برای هر فرد متفاوت است. می تواند کوتاه یا بلند باشد. ممکن است چند روز یا یک عمر طول بکشد. شما مجبور نیستید "ببخشید". چیزهایی هست که ممکن است هرگز نبخشید. اگر بخواهید در این مسیر قدم بردارید، برنامه Feminenza ابزارهایی را فراهم می کند.  برای مثال، چگونه یک فرد توانایی رها کردن درد ناشی از یک خاطره را ایجاد می کند؟ بیشتر از اعمال فعلی آنها است و بنابراین چگونه می توان شخص را از عمل جدا کرد تا هر دوی شما را قادر به ادامه دادن کند؟ گذشته و حرکت رو به جلو به سوی آینده؟
 

7 ستون دسترسی عمیقی به توانایی ما برای بخشش می دهد و بنابراین از مسیر درد، انتقام یا خشونت فراتر می رویم.

​

کارگاه های آموزشی Feminenza

​

1. کارگاه آموزشی بخشش

​ ​

در حال حاضر کارگاه های بخشش در ایالات متحده آمریکا، کانادا، دانمارک، نروژ، هلند، آلمان، بریتانیا، ایرلند، یونان، ترکیه، اسرائیل و کنیا بر اساس درخواست در دسترس هستند.

نمونه هایی از این موارد عبارتند از:

• مجموعه‌ای از کارگاه‌های یک روزه که در برنامه زنان بی‌خانمان در سیاتل، واشنگتن، آمریکای شمالی برای زنان بی‌خانمان ارائه شد.

• کارگاه های آموزشی در مورد 7 ستون به عنوان بخشی از یک دوره یک ساله در مورد نقش بخشش در برخورد آموزشی، برای مربیان در کالج تربیت معلم گوردون در حیفا، اسرائیل

• کارگاه های آموزشی به عنوان بخشی جدایی ناپذیر از یک برنامه دو ساله رهبری زنان جوان در Peekskill، نیویورک

• کارگاه های یک روزه برای زنان پناهنده در دانمارک

​

2. کارگاه های آموزشی به عنوان بخشی از درمان تروما

​

این کارگاه با موفقیت به گروه‌ها و جوامعی ارائه شده است که درگیری‌ها و خشونت‌های شدید را تجربه کرده‌اند و ممکن است این آسیب‌ها را برای سال‌ها و گاهی ده‌ها سال در درون خود حمل کرده باشند.

به شرکت کنندگان می آموزد که:
 

• آشنایی با مسیرهای بخشش و نقش آنها در کاهش PTSD (اختلال استرس پس از سانحه)

• گذشته را پشت سر بگذار

• خود و دیگران را از چرخه خشونت دور کنند، با "انسان سازی مجدد دیگری"

• همدلی و درک متقابل را تقویت کنید، اعتماد ایجاد کنید

فرآیند بخشش به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا مثلاً به مسائل عمیق درد، صدمه، شرم و گناه بپردازند، به آنها با دیدی جدید نگاه کنند، شرکت‌کننده را قادر می‌سازد رها کند، داستانی را که برای خود تعریف می‌کند به روز کند، و انتخاب کند در حال و آینده زندگی کنید نه در گذشته.

​

توانایی بخشیدن دیگران

شرکت کنندگانی که تجربه آسیب، خیانت، شاید در یک رابطه شکسته، یا حتی ترومای شدید از دست دیگران - تجاوز، شکنجه، ترک - اغلب در پایان کارگاه تغییر بزرگی را از "من هرگز نمی بخشم" ابراز کرده اند. برای اینکه "بخشش یک عمل توانمندسازی است، من سزاوار آن هستم تا بتوانم آزاد باشم تا دوباره زندگی کنم."
 

توانایی بخشیدن خود

اغلب شرکت کنندگان به درستی یا نادرست نسبت به آسیب رساندن به دیگران و همچنین قربانی بودن خود احساس مسئولیت می کنند. در یک سر مقیاس، آنها ممکن است در مقطعی از زندگی خود به سادگی یک انتخاب ناخوشایند انجام داده باشند که عواقب دردناکی به همراه داشته است. نقش، خواسته یا ناخواسته، مرتکب اعمال خشونت آمیز (مثلاً در یک منطقه جنگی) - بنابراین در کنار توانایی بخشیدن دیگران، بخشش خود و مسئولیت پذیری نیز یکی از مسائل مهمی است که باید به آن پرداخته شود._cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_ این همان چیزی است که کارشناسان به عنوان آسیب اخلاقی شناسایی می کنند: «ارتکاب، عدم پیشگیری، شهادت دادن یا یادگیری در مورد اعمالی که بر خلاف باورها و انتظارات اخلاقی عمیقاً مستقر است». بر خلاف اختلال استرس پس از سانحه، که از ترس ناشی می شود، آسیب اخلاقی نقض آن چیزی است که هر یک از ما درست یا نادرست می دانیم. این مانند کبودی در روح است که شبیه اندوه یا اندوه است که تأثیری پایدار بر افراد و خانواده های آنها دارد.

​

3. آموزش پزشک بخشش

​

تبدیل شدن به یک مشاور بخشش / پزشک شامل فرآیند صدور گواهینامه است و یک آموزش منحصر به فرد ذهن، قلب و اراده است.   زنان و مردان آموزش می بینند و سپس به صورت انفرادی برای ایجاد پروژه ای در جامعه خود راهنمایی می شوند، که می تواند از ایفای نقش فعال در کنار گذاشتن درگیری و خشونت، تا کار با دختران یا زنان آسیب دیده، کمک کند. جوانان آسیب پذیر، برای استقرار  نقش بخشش در آموزش و پرورش . یا پس زمینه این کار عمیقاً انسانی است.