Що ми робимо

Формування сили, мужності та впевненості

«Страх є природною реакцією людини на життя. Деякі страхи необхідні для виживання, з деякими ми повинні навчитися жити, деякі ми можемо залишити позаду, але лише тоді, коли знайдемо для цього мужність, твердість і силу».
 

Страх є природною реакцією людини на життя. Однак життя можна заморозити, просто не знаючи, як керувати страхом. Хоча деякі страхи необхідні для нашого виживання, є багато страхів, з якими нам потрібно навчитися жити або знайти в собі мужність відкинути.
 

Наші страхи такі ж складні, як кожен із нас та обставини, в яких вони виникають. На перший погляд прості події можуть викликати глибоко вкорінені або давно забуті страхи. Депресія, занепокоєння, занепокоєння та стрес можуть виникнути через цю тінь, яка постійно наближається до нашого існування.

«Страх є вирішальною рушійною силою для окремих осіб або груп, які постраждали як від причини, так і від конфлікту. Докази в усьому світі показують, що під час конфліктних ситуацій найбільше страждають жінки та діти». (Звіт Feminenza UN WOMEN, 2011)

Однак хороша новина полягає в тому, що людина може взяти на себе відповідальність за своє життя.

Пропонуємо 2-денний семінар. Він надає вам обставини, знання та практичні інструменти, щоб призупинити, перезавантажити та примиритися зі страхами, які вас стримують. Інструменти можна використовувати знову і знову, щоб протистояти страху й тривозі, ставати все більш неушкодженим і відповідальним.

Використання Шкали депресії та тривожного стресу (DASS) та інших інструментів оцінки показало, що процес зменшив симптоми, пов’язані зі страхом, і покращив впевненість і розуміння учасників.
 

Майстерня

Семінар «Розуміння та управління страхом» розрахований на 2 дні. Він надає жінкам і чоловікам інструменти для:

• Визначте свої страхи

• Зведіть страхи в глухий кут

• Тихо і рішуче керуйте постійними страхами

• Щоб більше контролювати своє життя
   

Надаються демонстрації, щоб дати змогу зрозуміти, як формується страх, зрозуміти, чому він пригнічує раціональний розум, і дізнатися, як він призводить до втрати контролю над своїми почуттями і – дуже часто – своїми подальшими діями.
 

Процес безпечний і рефлексивний, зазвичай проводиться у великому тихому саду, на полі чи в залі. Немає необхідності ділитися будь-якою частиною свого життя з іншими учасниками процесу. Незважаючи на те, що це семінар, який проводиться спільно з іншими, процес є цілком приватним і ефективним.
 

Існує три чітких етапи:
 

• Поле страхів, місце, де учасники виявляють і розмірковують над страхами, які ними володіють.

• Сфера мужності, де ми приватно використовуємо сильні сторони, якості та досягнення нашого життя.

• На третьому і останньому етапі (подорож рішучості) учасники знову розмірковують про сліди свого життя і, що важливо, про своє майбутнє; момент рішучості.
   

Семінар проводився в різноманітних ситуаціях травми, конфлікту, бідності, насильства, пригнічення та несприятливого становища, і приносив користь учасникам різного віку та статі з Нідерландів, Ірландії, Великобританії, Північної Америки, Кенії, Данії та Ізраїлю.