Introduction au pardon et à sa place dans le renforcement de la résilience et la guérison des traumatismes
10 et 18 juillet - les deux cohortes
Le module Pardon de ce projet s'étendra sur les 8 prochaines sessions, l'une en construisant et en tissant l'autre, en se concentrant sur la guérison des traumatismes et le renforcement de la résilience à travers les voies du pardon.
Le pardon a de nombreuses expressions, des outplays, des couches sur des couches de lutte pour certains, et pourtant instantanée pour d'autres. D'une certaine manière - il a une vie propre à l'intérieur de la personne, il ne peut pas être exigé, attendu ou pressé. Vous n'avez pas besoin d'accepter le pardon, il a son propre timing et c'est en effet un processus très intime au sein de la personne. Les sept qualités du pardon sont, en même temps, sept piliers de la résilience, et ont la capacité de guérir les traumatismes et nous allons passer beaucoup de temps avec ces qualités de résilience et de pardon.
Nous faisons tous des erreurs dans nos vies, et toute personne vivante aujourd'hui, toute personne qui a déjà vécu et vivra jamais - lutte et lutte contre les questions de pardon, alors que nous essayons de réparer tout ce qui a causé une offense, une blessure ou des dommages, que ce soit envers un autre ou envers nous-mêmes.
Mais que se passerait-il si le pardon n'était pas possible ? Et si nous devions porter le fardeau de nos erreurs toute notre vie ? Les participants ont réfléchi aux questions :
Que ressentez-vous en vous quand il n'y a pas de pardon ?
Les participants ont fait remarquer : « Bien qu'il y ait un grand poids, il y a aussi un grand sentiment de vide ». Un autre a exprimé : « Être pris au piège et coincé, emprisonné sans aucun moyen d'aller de l'avant ». Tous les commentaires exprimaient un état de fonctionnement très faible.
L'histoire a démontré à maintes reprises que la capacité remarquable d'atteindre le pardon en soi a causé la guérison des traumatismes, la réparation des blessures du passé et le renforcement de la résilience mentale et émotionnelle, permettant à la personne de poursuivre le but de sa vie.
Le manque de pardon s'applique non seulement sur le plan personnel, mais aussi dans des communautés entières, dépassées par les préjugés générationnels continus, les peurs, les conflits nationaux ou tribaux et les guerres, qui se poursuivent du passé au présent et qui, à moins que quelque chose ne change, poursuivent les cycles de violence et de vengeance dans le futur (qui finit Lors de séances en petits groupes, les participants ont sélectionné et travaillé à travers des histoires individuelles de pardon et ont réfléchi ensemble aux valeurs intérieures, ce qui a conduit au pardon ou a rendu le voyage possible.
La capacité de pardonner est naturelle, inhérente à chaque être humain. On le trouve facilement chez les enfants. Aucun bébé, aucun enfant ne naît avec de la haine ou des préjugés. Avec l'âge, lorsque nous sommes stressés, lorsque nous sommes déçus - à distance de nos valeurs intérieures - nous durcissons, nous trouvons plus difficile de pardonner - nous-mêmes ou les autres - ou même nous pensons à pardonner. La graine du pardon est là-dedans, elle doit être cultivée et nourrie par une pratique régulière et une décision consciente, une « recherche de l'âme » mentale et émotionnelle, directe et honnête, l'examen des valeurs, des raisons de ce que l'on fait. C'est un voyage de développement de valeurs, d'affinage des valeurs, d'établissement de valeurs et de prise de conscience de ce qui nous importe vraiment et que nous trouvons important pour nous. Cela renforce progressivement la résilience contre tout ce qui entrave le pardon - notre système limbique à faible fonctionnement, tout ce qui nous arrête (lien vers la session Stop Situation) les peurs, les blessures, les traumatismes, les "normes" culturelles et sociétales, et une myriade de psychologies qui nous influencent vers les préjugés, les préjugés et la vengeance.
Il ne s'agit pas de ce qui est bien ou de ce qui est mal, mais de ce que vous appréciez et de son tissu dans votre vie.
La session s'est terminée par la lecture de INVICTUS (par William Ernest Henley) Que Nelson Mandel s'est récité à lui-même dans ses moments les plus sombres...