الذي نفعله

كسر دائرة الصدمة والعنف

تلقي الصدمة بظلالها الطويلة على حياة الأشخاص الذين تتأثر بها - الأفراد والأسر والمجتمعات والمناطق والأمم. &نبسب; ويمكن لتأثيرها أن يدمر أو يعطل حياة الناس لسنوات أو عقود أو حتى أجيال، وأن يؤدي باستمرار إلى دورات من العنف والانتقام.

​

أظهرت الدراسات أن تجربة الطفولة السلبية (ACEs) والصدمات تزيد من خطر ضعف الصحة العقلية والجسدية، والإدمان، والتورط في العنف، والسجن، والتعرض للتطرف، وتقف في طريق المشاركة الكاملة في الحياة. انتحار الشباب في أوروبا أمريكا الشمالية ومنطقة غرب المحيط الهادئ آخذة في الارتفاع، وتنتشر الإحصاءات حول التنمر وسوء المعاملة والاكتئاب والقلق والصدمات المبلغ عنها.

​

وتظهر الدراسات الدولية باستمرار أن الشباب معرضون بشكل خاص لضغط الأقران وأن خطر الانحراف يبلغ أعلى مستوياته بين الشباب. أشارت الدراسات التي أجريت على الشباب والشباب المحرومين في نظام العدالة أيضًا إلى حقيقة أن "... الخوف والقلق والصدمات النفسية تعمل على زيادة خطر النزاع" وكنتيجة لكونك شابًا ومحرومًا و/أو "معزولًا اجتماعيًا". (منظمة الصحة العالمية-AIMS، 2015؛ هيئة الأمم المتحدة للمرأة، 2010؛ فيمينينزا، 2011).

​

ويتأثر الشباب في مجتمعات المهاجرين، وخاصة أولئك الذين يبحثون عن ملجأ من الصراع، بشكل أعمق. "خطر الاكتئاب، والقلق، والإجهاد اللاحق للصدمة، والذهان.. أعلى بثلاث مرات على الأقل لدى المهاجرين منه لدى السكان المضيفين"، نتيجة "التعرض للعنف، والوقوع كضحية للنزاع، والانتحار، والاتجار بالبشر (منظمة الصحة العالمية) ، 2017)، "تشويه الأعضاء التناسلية الأنثوية، الزواج القسري، التعصب، التشرد... جرائم الشوارع، التطرف..." (يوروبول، 2017) مما يجلب "تحديات عميقة للمجتمعات المضيفة" (المنظمة الدولية للهجرة، 2017).

​

أدت الأزمة السورية وتوغل داعش إلى إغراق البلدان المجاورة باللاجئين: تركيا – 3 ملايين؛ الأردن- 1.8 مليون؛ العراق – 1.6 مليون بالإضافة إلى 2 مليون أرملة بسبب الصراعات. واستقبلت دول الاتحاد الأوروبي الـ 28 أيضًا أكثر من 1.3 مليون "لاجئ ومهاجر، بمتوسط عمر 28.1 عامًا" (يوروستات، 2019). ما يقرب من "40% من النازحين/اللاجئين، ومعظمهم من الشابات، غير قادرين على الاتصال أو الوصول إلى دعم الصحة العقلية" (منظمة الصحة العالمية، 2019).

​

يتحمل العاملون المجتمعيون الذين يخدمون في هذه المجموعات المستهدفة مخاطر عالية للتأثيرات الضارة. يؤدي إلى "متلازمة التعب والصدمة الثانوية (STS)" في الولايات المتحدة الأمريكية (Bride، 2016) والاتحاد الأوروبي (Kizilhan et al، 2018) والشرق الأوسط (Plakas، 2016). يتم وصف STS بشكل أكثر شيوعًا على أنه "إرهاق الرحمة"، وفي القطاع الثالث، "الإرهاق".

​

إن أولئك الذين يعملون مع المجتمعات والشباب المتضررين يدركون بشكل مؤلم تأثيره، ولكنهم في كثير من الأحيان يجدون أن وصولهم أيضًا محدود إلى دعم الصحة العقلية اللازم، لا سيما في المناطق المحرومة أو المتضررة من النزاع. لقد حدت جائحة كوفيد-19 بشدة من إمكانية الوصول إلى جميع مستويات المجتمع وفي جميع الفئات العمرية.

​

توفر الحياة المرنة مساحة آمنة ومحمية ومصممة بعناية يمكن من خلالها للعاملين الشباب تطوير مهاراتهم التأملية وتحفيز التغيير الداخلي. وقد ثبت ذلك مع المجتمعات المحرومة أو التي تعيش في مرحلة ما بعد النزاع أو النازحين داخليًا، والشباب المحرومين، والنازحين، والأسر التي تعاني من عوامل خطر معقدة؛ مع تاريخ من التوتر والقلق والصدمات النفسية والصراع والعنف القائم على النوع الاجتماعي والقمع، وكذلك مع العاملين الشباب الذين يخدمون في هذه الأماكن. فهو يتيح التعرف المبكر والآمن على المخاوف؛ يوقف المخاوف. يعزز اتخاذ قرارات تشكيل الحياة الداخلية بأمان؛ يوفر منصات مستدامة للتسامح الذاتي، والتحرر من الماضي؛ يطور سلامة داخلية فطرية، ويقاوم ضغط الأقران. إنه يحسن بشكل ملحوظ مرونة المجتمع.

​

تعكس في المقام الأول في الطبيعة،أ تعتبر الحياة المرنة فعالة بشكل خاص مع أولئك الذين لا يستطيعون التعبير عن قصتهم أو مشاركتها، أو الذين لا يدركون في البداية المحفزات الأساسية، لتحقيق تقدم كبير. وهو فعال ويحد من المخاطر التي يتعرض لها الشباب، وخاصة الشباب المحرومين.

​

مشاركون

​

أ لقد كانت Resilient Life فعالة بشكل مباشر مع المجموعات التالية بالإضافة إلى العاملين في المجتمع والصحة العقلية والعاملين في مجال الشباب الذين يقدمون المساعدة المستمرة:

​

• النازحون دوليًا، واللاجئون، والشباب المهاجرون

• الشباب المحرومين والمعزولين اجتماعيا والنساء المحرومات

• الشباب المهمش اجتماعيًا والمعرض لمخاطر إجرامية، والسجناء الأحداث، والأمهات المسجونات

• المجتمعات والقرى والقبائل والشباب والأطفال والنساء الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة والقلق والصدمات النفسية وصدمات الصراع

• الأسر الثكلى في مجتمعات النزاع

• الشباب العائدين المحرومين، الذين يعانون من صدمة ما بعد الصراع

• ضحايا الاعتداء على الأطفال، والاعتداء الجنسي، والاستغلال، والاتجار بالجنس

• ضحايا العنف المنزلي والمعتدين عليهم؛ والإساءة على أساس الشرف؛ والنساء اللاتي يواجهن العنف وسوء المعاملة؛ BMER، تم تهريبه إلى العبودية الحديثة

• المعلمون والطلاب رواد التعايش في مجتمعات الصراع

• يواجه الشباب صعوبات في العلاقات والصراعات ومخاطر الانتحار

• المجتمعات المضيفة التي تستقبل اللاجئين والمعرضة للصراع والضحايا.

بحلول عام 2019، عندما قام شركاؤنا (المنظمات غير الحكومية الأوروبية والولايات المتحدة والشرق الأوسط وأفريقيا) بإحالة موظفيهم لسنوات التدريب والتعليم والتوجيه، أبلغ 64٪ من المشاركين عن تاريخ سابق من الإجهاد الناتج عن الصدمة الأولية أو الثانوية. معظمهم يخدمون كوجه للإنسانية في السجون، والمدارس، ومخيمات اللاجئين، وفي الشوارع، وفي مناطق الصراع النشطة؛ دائما مع الفئات المحرومة. بالنسبة للكثيرين، فإنهم يمثلون الخط الأول من الدعم غير الرسمي للصحة العقلية؛ بالنسبة للبعض، هو المدخل الوحيد لإعادة التأهيل من مستنقع الفقر واعتلال الصحة العقلية والعيش غير المقيد. وفي عام 2020، زاد كوفيد من العبء، مما أثر على الممرضات والعاملين في خدمات الطوارئ.

​

مدىحياة مرنة
 

أ تتكون الحياة المرنة من ثلاثة عناصر:
 

• النوع الاجتماعي والصدمة: المسارات المميزة التي تؤدي إلى الصدمة والاكتئاب والقلق والهوس والتمثيل والتصرف؛ مكانة الأقفاص المجتمعية في تشكيل مواقف التوقف لدينا

• إدارة الصدمات العقلية: التشريح ودوافع الخوف، والقلق، والصدمات النفسية، والقلق، وSTS؛ وجلب المخاوف إلى طريق مسدود؛ تطوير الصفات الداخلية. ودور الجنس والعمر في الإدراك والمرونة؛ الحفاظ على بيئة آمنة؛ استخدام DASS وHFS كأدوات لرصد المخاطر والتقدم.

• الركائز السبعة للصمود والمغفرة. ممارسات الرعاية الذاتية التأملية لتعزيز المرونة بما في ذلك: التغلب على التحيز والقوالب النمطية؛ والانتقال من العنف المتكرر إلى التخلي عن الماضي؛ التعامل مع العار والشعور بالذنب. أهمية الترابط؛ إعادة إضفاء الطابع الإنساني على "الآخر"؛ فصل الشخص عن التأثير؛ اختيار أن يغفر؛ خلق رواية داخلية جديدة.

​

النتائج

​

• المعرفة: التشريح/دوافع القلق والخوف والصدمات والانتقام وتحولات التحول القياسي. الجنس والعمر في الإدراك والاستجابة والمرونة؛ الركائز السبعة للصمود والمغفرة؛ الرعاية الذاتية العاكسة؛ الترابط؛ أهمية الظروف الآمنة؛ التقدم إلى ما هو أبعد من التفاعل؛ حالات التوقف المفاجئ؛ DASS وHFS كأدوات لرصد المخاطر والتقدم

• المهارات: وقف الخوف والقلق. ترك الماضي وراء؛ فصل الناس عن الفعل؛ تطوير والتعرف على الصفات؛ التطبيق الشخصي للعمليات العاكسة للحياة المرنة؛ رواية داخلية جديدة؛ الحفاظ على بيئة آمنة

• المواقف: إعادة أنسنة الإنسان، وفصل الشخص عن الفعل؛ إعلام، وليس التدخل؛ اتخاذ القرار من الداخل إلى الخارج؛ اختيار أن يغفر

• القيم: القائمة على الأدلة، إنسانيتنا/قيمنا المشتركة؛ كل حياة تتخذ قراراتها الخاصة

تم التحقق بشكل مستقل من النتائج، المدعومة بأربعة عشر عامًا من بيانات نتائج المرونة DASS، من خلال دراسات هيئة الأمم المتحدة للمرأة، والوكالة السويدية للتنمية الدولية، ووزارة التنمية الدولية البريطانية، والوكالة الأمريكية للتنمية الدولية، والكونغرس الأمريكي. سجلت استطلاعات الاتحاد الأوروبي التي أجريت في 2018/2019 على متلقي هذه الخدمة، أنها حسنت رفاهية العاملين في المجال الخيري على المستوى الخاص (86%) والمهنية (80%)، بينما استفادت بشكل إيجابي من هم في رعايتهم (71%).

​

تنسيقات الورشة

​

1) حيث يتم تقديم تجارب تفاعلية أسبوعية عبر الإنترنت، مدعومة بإمكانية الوصول إلى الأفلام والكتب والموسيقى الحية وسرد القصص وجلسات تأملية ذاتية التوجيه ومناقشات جماعية صغيرة وجلسات عامة ومراجعة مقاطع أفلام لأحداث من الحياة الواقعية وتمارين عملية ودور اللعب، والعروض العملية، والألعاب، والموسيقى، والرقص، ورواية القصص، والفكاهة، والتبادلات الثقافية غير الرسمية - كإعدادات عمل للمكونات الثلاثة (الرابط أعلاه)،
 

2) باعتبارها معتزلًا مدته 5-7 أيام، حيث يتعاون المشاركون على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ويعمقون التجربة التأملية، طوال المعتكف، يساهم المشاركون ويتعلمون من بعضهم البعض ويقودون بعض الجلسات. يعمل المشاركون معًا في مساحة آمنة محمية ومصممة بعناية يمكنهم من خلالها تطوير مهاراتهم التأملية والتحريض على التغيير الداخلي، مع تحمل مسؤولية متزايدة عن التأثيرات التي يواجهونها على طول الطريق. وهو نظام غير رسمي، وطوعي، وتشخيصي ذاتي، ويرتكز على التعلم الجماعي. تساعد الأدوات المقدمة في معالجة المشكلات الخاصة أو الحساسة المهمة، دون الاضطرار إلى مشاركة أفكارهم الخاصة مع الآخرين.
 

يجد معظم المشاركين أن الدورات التدريبية عبر الإنترنت تمكنهم من بناء مرونة كافية للمضي قدماً دون مساعدة إضافية. يختار حوالي 45% المشاركة في الخلوة وجهاً لوجه وتطوير مهارات إضافية ليكونوا أكثر فعالية، سواء داخل أو في إعداد المشاريع لإحداث فرق في مجتمعاتهم.

​

تاريخ

​

تم تطوير "حياة مرنة" في أوروبا (المملكة المتحدة وهولندا والدنمارك وألمانيا). في عام 2009، قامت هيئة الأمم المتحدة للمرأة بتكليف منظمة "حياة مرنة" لمساعدة المجتمعات الأكثر تضرراً بسبب أعمال العنف التي اندلعت في كينيا في عام 2008. تم تدريب وتوجيه 28 شابة أثناء تقديم ورش عمل حول "الحياة المرنة". ووصفت الوكالة السويدية للتنمية الدولية (2012) لاحقًا تأثيرها بأنه "مثال فعال رائد لقرار مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة رقم 1325 (المصالحة من الألف إلى الياء)". وهذه المجموعة معروفة الآن بتأثيرها المستمر على تماسك المجتمع وقدرته على الصمود.

​

انطلاقًا من ذلك، قامت الوكالة الأمريكية للتنمية الدولية بتكليف ورش عمل بعنوان "حياة مرنة" في عامي 2015 و2016 تستهدف مزيجًا من الشباب المتطرفين والشباب المعرضين للخطر والناجين من العنف الشديد القائم على النوع الاجتماعي، من المستوطنات المحرومة بشدة في كينيا. أفادت مراجعات الوكالة الأمريكية للتنمية الدولية اللاحقة (2017، 2019) عن تحول نموذجي، حيث أن الأغلبية "قد تغيرت بشكل ملحوظ ... حتى أن البعض أصبح قدوة مجتمعية". في عام 2017، كلفت وزارة التنمية الدولية بمشروع "حياة مرنة" للجيش والشرطة وشيوخ البلديات، وكانت النتائج مماثلة.

​

لقد اتسع نطاق الوصول إلى الحياة المرنة. وفي الولايات المتحدة الأمريكية، ساعدت ولاية واشنطن – في مساعدة النساء المشردات؛ أريزونا مع اللاجئين الأفارقة الوافدين؛ نيويورك – مع الشباب المحرومين. وفي أوروبا، ساعدت اللاجئين في الدنمارك؛ مجتمع المسافرين في أيرلندا؛ النساء المعنفات واللاجئين الأفارقة الفرنسيين في هولندا. من خلال برنامج إيراسموس+ للتنقل (2018)، ساعد البرنامج العاملين الشباب (من إيطاليا وهولندا وأيرلندا والمملكة المتحدة) – الذين يعملون مع الشباب المحرومين والمهاجرين والنازحين وضحايا الزواج القسري والعنف القائم على النوع الاجتماعي – على التفكير والتحديث – مما يؤثر على حياتهم على المستوى الخاص (86%) والمهني (80%). وبعد مرور ستة أشهر، أبلغ 71% عن تحسن كبير في تعاملهم مع الشباب المسؤولين عنهم: وهي المجموعة الكبيرة الثالثة من العاملين الشباب الذين أبلغوا عن استفادتهم من خدمة "حياة مرنة" بقدر استفادة أولئك الذين يتلقون مساعداتهم.
 

بحلول عام 2021، تم دعم "حياة مرنة" بـ 14 عامًا من الأدلة التي تم التحقق منها بشكل مستقل والبيانات الطولية مع مسوحات الصحة العقلية السريرية المعترف بها دوليًا حول الفعالية والنتائج (DASS وHeartlands)، مما يوفر معلومات عن التحسينات المستمرة.

​