Día 1

Entendiendo y manejando el miedo – Parte 1

El lunes 15 de octubre marcó el primer día de del Taller de Curación del Trauma rganizado por Feminenzas, que reunió a 14 mujeres que trabajan con jóvenes del  Reino Unido, Irlanda, los Países Bajos e Italia.

El día estuvo lleno de nuevos aprendizajes, historias, trabajo en grupo y una presentación sobre como entender y manejar el miedo, que es el primer paso en este Taller de Curación del Trauma.

Las participantes participaron en lo que en este taller llamamos el ‘Territorio de los Miedos’, un proceso auto-reflexivo y privado que permite a cada persona identificar los miedos que están activos en ellos de una manera segura y neutral.

“El miedo es natural, pero puede llegar a detener a una persona si esta no sabe cómo manejar sus temores”, dijo Des O’Sullivan, uno de los educadores del taller. “Entender nuestros miedos es el primer paso”.

Las participantes aprendieron que el miedo es natural y que los temores pueden cambiar durante las diferentes etapas de la vida. Una persona puede llegar a aprender como detener el miedo y tomar una posición consciente al respecto. Anita Como, de Per Esempio, describió el día como “lleno de esperanza” y disfrutó de las historias que se contaron para ilustrar cómo identificar y manejar nuestros temores.

Gracias a Erasmus Plus por la financiación del programa y a nuestros socios;  Include Youth,  Nidos, Per Esempio, Servicio de Abuso Domestico del Oeste de Gales, Karma Nirvana, y Asociación del sur del condado de Dublín.

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Dia 2

Entendiendo y manejando el miedo – Parte 2

Después de una divertida sesión de calentamiento con globos como accesorios, el día se dedicó a un ejercicio diseñado para ayudar a las participantes del taller a identificar sus fortalezas y cualidades. Esta es una herramienta que, en los talleres organizados por Feminenza, ha demostrado ser muy eficaz para controlar el miedo

Se pidió a las participantes que pensaran en un logro o éxito en su vida y preguntaran: “¿qué cualidades tengo para haber podido lograr ésto?”

“Esencialmente se trata de hacer acopio de las cualidades y fortalezas que tenemos y utilizarlas para hacer frente al miedo cuente éste surge dentro de uno mismo”, dijo  UMF Educadora, Sandra Maguire.“Incluso un pequeño éxito es sin embargo un éxito”.

Es un enfoque efectivo y práctico en el que las participantes comienzan a sentir como es posible resolver los temores en los que deciden trabajar, apoyándose en sus cualidades y fortalezas y desarrollando el coraje necesario que permite a cada persona estar más preparada para enfrentar a sus temores.

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Día 3

Perdón

El día 3 del Taller de Curación del Trauma se centró en El perdón.Las educadoras Mary Noble y Monique Weber lideraron el grupo al presentar “Los siete pilares del perdón”, con el apoyo de historias, teatros y reflexiones personales.

“El perdón es un asunto complejo que involucra aspectos muy diferentes. Hay una habilidad innata en nosotros para poder perdonar”, dijo Mary Noble.“Pero la vida pasa, todos experimentamos dificultades y dolor, y es importante aprender a perdonar.El perdón es un viaje, un proceso, no ocurre de repente”.

La primera parte del día exploró la importancia de la comprensión.Hacer esfuerzos para comprender al otro, en lugar de juzgarle, constituye la base para comenzar un proceso de perdón.

A lo largo del día se mostraron escenas de películas y se compartieron historias de la vida real que ilustran los desafíos que conlleva el ser responsables de las elecciones que tomamos. El objetivo es aprender a liberarnos del pasado, que es un paso importante en el camino hacia el perdón.

Una de las películas que se mostró fue el documental El Imán y el Pastor, la historia de dos líderes religiosos de las comunidades musulmana y cristiana en el norte de Nigeria que en el pasado fueron enemigos acérrimos, pero que ahora trabajan juntos para enseñar el perdón y el respeto por la religión del otro.

Las participantes se reunieron en grupos de estudio para discutir historias sobre el perdón como la de ImmaculeeIlibagiza, que se refugió escondiéndose en un baño durante 91 días con otras 7 mujeres tutsis en Ruanda.En su libro ‘Left to Tell’, describe por qué finalmente eligió perdonar.

Una historia que resultó particularmente conmovedora es la historia de Eva Kor, una superviviente del Holocausto, que pasó por un proceso de transformación al final del cual decidió perdonar a los nazis de Auschwitz. En el grupo llamo particularmente la atención la actitud de esta mujer hacia el perdón, ella considera que el perdón es sobre todo un proceso de auto-curación, de auto-liberación y empoderamiento.

Las participantes también discutieron sobre la libertad y la responsabilidad, motivadas por preguntas como: “¿cómo se puede perdonar a alguien que no tiene remordimientos?”, si no perdono, ¿cómo puedo liberarme del pasado?”, “¿qué parte juega la responsabilidad en el perdón?

Estas y otras preguntas sobre las múltiples facetas del perdón son una parte esencial de la experiencia que el Taller de Curación del Trauma diseñado por Feminenza ofrece.

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Días 4-5

Perdón

Los días 4 y 5 del Taller de Curación del Trauma abordaron algunos aspectos cruciales del proceso de perdón, lo que permitió a las participantes tomar una mayor conciencia del alcance de este proceso y de la importancia de incluirlo en nuestras vidas.

Los ejercicios prácticos, el tiempo de reflexión en silencio y el trabajo en grupos pequeños ayudaron a las participantes a comprender la influencia curativa del perdón y la importancia que tiene el mirarse a uno mismo con cariño y comprensión, como un primer paso para poder iniciar el proceso de perdonarse a uno mismo.

“Cuando alguien nos ha tratado mal, podemos iniciar el proceso del perdón separando a la persona que nos trató mal del acto que cometieron”, dijo Monique Weber, una de las educadoras del taller.“El perdón juega un papel importante para la comunidad y los grupos de los que formamos parte.Ser capaz de dejar de lado las experiencias pasadas o aquello ya no encaja con quien somos ahora permite a una persona, y a otras personas con las que está conectado, progresar y salir adelante”.

Los grupos de trabajo reflexionaron sobre historias de conflictos de larga duración que se transmiten de generación en generación, con discusiones en torno a la pregunta: ¿qué ingredientes contribuyen a remediar estos conflictos y cuáles serían las primeras acciones a tomar para empezar a cambiar la situación?

“También se trata de trabajar para buscar el remedio dentro de uno mismo en cualquier situación”, dijo Mary Noble, CEO y educadora.“No se pueden cambiar los problemas del pasado, pero uno puede decidir ser parte de la solución hoy”.

Una de las participantes reflexionó que podía ver por qué el taller debía durar 5 días. Hace falta tiempo para reflexionar y comprender en profundidad los diferentes temas discutidos en el taller.“Es importante darse a uno mismo el tiempo necesario para que el cambio en nuestra actitud ocurra, y para que eso también se procese”. ” El taller ha sido un viaje, pero bien espaciado, con una buena cantidad de información para procesar cada día, pero con los pasos necesarios para llegar a alcanzar una comprensión mas profunda de los temas tratados, acercando a nuestras vidas la compasión y el perdón”.

“En mi caso tuvo que mirar de cerca temas muy personales, y me di cuenta que podía identificarme con muchas de las personas con las que trabajo y sus problemas, y estoy pensando en cómo pueden beneficiarse de este tipo de taller en sus vidas”.

Al final del taller, los participantes reconocieron que para que se produzca un cambio en los jóvenes con los que trabajan ellos mismos deben cambiar.

“Los beneficios de este proyecto son no solo para los participantes a nivel personal y profesional, sino también para las personas con quienes trabajan”, dijo Mary Noble.“Tenemos la intención de solicitar más ayuda de Erasmus Plus para continuar ofreciendo a personas que trabajan con jóvenes este tipo de trabajo personal, con el objetivo de mejorar la salud mental de los jóvenes europeos y la capacidad de recuperación en las comunidades afectadas por problemas”.

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Educadores de la Feminenza International y participantes del Taller de Curación del Trauma

Taller de Curación del Trauma