Jour 1

Comprendre et gérer la peur – 1ère partie 

Le lundi 15 octobre a marqué le premier jour de l’atelier de guérison des traumatismes Feminenza   réunissant 14 éducatrices du Royaume-Uni, d’Irlande, des Pays-Bas et d’Italie.

Cela a été une journée riche en nouveaux apprentissages, récits, témoignages, travail de groupe. Une présentation sur la peur a été effectuée alors que nous abordions la première partie de l’atelier de guérison des traumatismes sur Comprendre et gérer la peur .

Les participants ont fait l’expérience du «champ des peurs», un processus de réflexion personnelle et expérientiel permettant à chaque personne d’identifier les peurs qui les animent de manière neutre et sûre.

«La peur est une chose naturelle, mais elle peut bloquer une personne qui ne sait pas comment la gérer», a déclaré Des O’Sullivan, l’un des éducateurs de l’atelier. « Comprendre est la première étape. »

Les participants ont appris que la peur est naturelle et que celle-ci peut changer à différentes étapes de la vie. Une personne peut apprendre à maîtriser ses peurs et à prendre une position consciente à ce sujet. Anita Como de Per Esempio a qualifié la journée de «pleine d’espoir» et a apprécié les récits illustrant la profondeur et la compréhension de l’identification et de la gestion des peurs.

Merci à Erasmus Plus pour le financement du programme et à nos partenaires : Inclure les jeunes, Nidos, Per Esempio, Service des abus domestiques dans le West Wales, Karma Nirvana et South Dublin County Partnership .

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Jour 2

Comprendre et gérer la peur – 2 ème partie

Après une séance d’échauffement et de jeu avec des ballons comme accessoires, les participants ont été initiés à un exercice les aidant à identifier leurs forces et leurs qualités, une approche qui aide à gérer la peur.

Chacun a commencé par penser à un exploit ou à un succès dans sa vie, puis à se poser des questions telles que: «De quelles qualités avais-je besoin pour pouvoir atteindre cet objectif?

«Il s’agit essentiellement d’apprendre à puiser dans ses qualités et ses forces pour faire face à la peur en soi», a déclaré Sandra Maguire, éducatrice UMF.  « Un petit succès n’en est pas moins un succès ».

C’est une approche efficace et pratique dans laquelle les participants commencent à surmonter les peurs sur lesquelles ils choisissent de travailler et à développer leur courage avec les qualités et les forces qui les aideront à y parvenir, permettant ainsi à chaque personne d’être mieux préparée et prête à affronter leurs peurs.

Merci encore à nos partenaires: Erasmus + et à nos partenaires : Inclure les jeunes, NidosPer EsempioService des abus domestiques dans le West Wales, Karma Nirvana et South Dublin County Partnership .

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Jour 3

Le pardon

Le troisième jour de l’atelier sur la guérison des traumatismes a été consacré au Pardon. Les éducatrices Mary Noble et Monique Weber ont dirigé le groupe en présentant «Les sept piliers du pardon» illustrés par des histoires, des mises en scène et des exercices de réflexion.

«Le pardon est une question complexe qui comporte de multiples enjeux. Nous avons tous une capacité innée à pouvoir pardonner », a déclaré Mary Noble. «Mais dans la vie, personne n’échappe aux difficultés et à des moments de douleur, il est donc important d’apprendre le pardon et de le pratiquer afin d’avoir les outils nécessaires lorsque vous en avez besoin. Le pardon est un parcours, un processus, ce n’est pas un événement unique. « 

La première partie de la journée a été consacrée à l’importance de la compréhension. S’efforcer de comprendre l’autre, plutôt que de s’en remettre au jugement ou à un «étiquetage», c’est la base pour entamer un processus de pardon.

Tout au long de la journée, une série de vidéos, de films et d’histoires vécues a été projetée illustrant les défis à relever pour devenir responsable à travers de choix conscients, et pour apprendre à se libérer du passé. C’est une étape importante sur le chemin du pardon.

L’un de ces films était le documentaire L’Imam et le Pasteur, l’histoire de deux chefs religieux des communautés musulmanes et chrétiennes du nord du Nigeria qui étaient autrefois des ennemis convaincus, mais qui travaillent maintenant ensemble pour enseigner le pardon et le respect de la religion de chacun.

Les participants se sont réunis en petits groupes pour discuter de récits de pardon comme celui d’Immaculée Ilibagiza qui s’est réfugiée pendant 91 jours dans une salle de bains avec 7 autres femmes Tutsies au Rwanda. Dans son livre ‘Left to Tell’, elle explique pourquoi elle a finalement choisi de pardonner.

Certains participants ont été particulièrement touchés par l’histoire d’Eva Kor, une survivante de l’Holocauste, qui a traversé un processus de transformation par lequel elle a pu pardonner aux nazis à Auschwitz et surtout par son attitude selon laquelle le pardon est une manière de se guérir, de se libérer, de se renforcer

Les participants ont également discuté de la liberté et de la responsabilité, guidées par des questions telles que : Comment pouvez-vous pardonner à quelqu’un qui n’a pas de remords ? », « Suis-je encore emprisonné dans le passé si je n’ai pas pardonné ? », « Quel rôle joue la responsabilité dans le pardon ?

Ces questions, ainsi que d’autres questions qui suscitent la réflexion entourant les nombreuses facettes du pardon sont un élément essentiel de l’expérience de l’atelier de guérison des traumatismes offert par Feminenza.

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Jours 4-5

Le pardon

Certains aspects cruciaux du processus de pardon ont été abordés lors des 4ème et 5ème journées de l’atelier sur la guérison des traumatismes, permettant aux participants de mieux comprendre et résoudre les expériences de leur propre vie.

Des exercices pratiques, un temps de réflexion en silence et un travail en petits groupes ont aidé les participants à comprendre l’influence réparatrice du pardon et l’importance de s’estimer et d’être tendre envers soi pour pouvoir commencer le processus du pardon de soi.

« Lorsque nous avons vécu un acte répréhensible, nous pouvons passer par un processus de pardon en commençant par séparer la personne de l’acte qu’elle a commis », a déclaré Monique Weber, l’une des éducatrices de l’atelier. « Le pardon joue un rôle important pour la communauté et les groupes auxquels nous appartenons. Pouvoir abandonner les expériences du passé ou celles qui ne vous conviennent plus permet à une personne – et à d’autres personnes avec lesquelles vous êtes connecté – de passer à autre chose ».

Les groupes ont réfléchi à des histoires de conflits de longue date qui se transmettent de génération en génération, avec des discussions autour de la question suivante: Qu’est-ce qui ferait partie du remède et quelles seraient les premières mesures à prendre ?

«Il s’agit également de trouver le remède en soi, quelle que soit la situation», a déclaré Mary Noble, PDG et éducatrice. « Vous ne pouvez pas changer les problèmes du passé, mais vous pouvez faire partie de la solution aujourd’hui ».

L’une des participantes a déclaré qu’elle comprenait mieux pourquoi l’atelier durait cinq jours, afin d’avoir le temps et l’espace nécessaires pour vraiment examiner les questions en profondeur.« Il fallait s’accorder du temps pour que le changement se produise réellement, et pour que cela soit assimilé », dit-elle.« Donc ça a été un voyage, bien espacé et réparti de façon à avoir suffisamment d’informations à contempler chaque jour, et des moments clés pour arriver à une vraie compréhension, à la compassion et au pardon ».

«Pour moi, il s’agissait d’examiner des choses personnelles, mais je peux m’identifier à beaucoup de personnes avec lesquelles je travaille et à leurs problèmes, et je me demande comment elles pourraient bénéficier de ce genre d’atelier dans leur vie.»

À la fin de l’atelier, les participants ont reconnu qu’ils devaient devenir / être le vecteur de changement pour que les jeunes avec lesquels ils travaillent puissent évoluer.

«Les avantages de ce projet concernent non seulement les participants aux niveaux personnel et professionnel, mais également les personnes avec lesquelles ces éducateurs/éducatrices travaillent», a déclaré Mary Noble. « Nous avons l’intention de demander une aide supplémentaire à Erasmus Plus pour former les éducateurs à un niveau supérieur, afin de contribuer davantage à la santé mentale des jeunes européens et à la résilience des communautés. »

Les éducateurs de Feminenza International et les participants de l’atelier de guérison des traumatismes

Atelier sur la Guérison des Traumatismes