مطالعات به طور فزاینده ای نشان می دهد که درمان در جوامع آسیب دیده برای شکستن چرخه تروما و خشونت ضروری است.  علاوه بر این احتمال این وجود دارد که قربانیان خشونت  ،خود  مرتکب  خشونت شوند. در عین حال ، درمان نجات یافتگان آسیب دیده می تواند به بخشش و آشتی در جامعه کمک کند.

کارگاه آموزشی درمان تروما ، شرکت کنند گان را مجهز به موارد زیر میکند:

– شناخت زیست حیاتی ترس ، چگونگی  تأثیر آن  بر رفتار و همانطور مشوق بودن ترس در چرخه خشونت.

– به طور مؤثر ترس خود را مدیریت کردن.

–  ساخت مقاومت و عزت نفس .

– شناخت مسیرهای بخشش و نقش آن در کاهش  اختلالات استرس پس از سانحه.

– پشت سر گذاشتن گذشته.

این برنامه با گروههای مختلف از هر سنی ، جنسیت و پیشینه ای بسیار مؤثر بوده است ، از جمله:

– رهبران  انجمن محلی  که به صورت حرفه ای در جامعه خود کوشا هستند اما خود نیز با آسیب های شخصی خود سر و کار دارند.

– اعضای سابق باند متخلفان و جوانانی که در برابر رادیکال شدن آسیب پذیر بوده اند .

– زنان و دختران جوان که قربانی خشونت جنسی شده اند.

برنامه ۵ روزه از این مشاوره 

در این برنامه  شرکت کنند گان  در کنار هم  با یک تحول آرام درونی و بازتاب کننده آشنا می شوند و همچنین یاد می گیرند که  چگونه: ترس را درک و مدیریت کنند، نقاط قوت و کیفیت خود را شناسایی کنند، درک و همدلی با “دیگری” را توسعه دهند و برای ببخشش  انتخاب کنند، این فرآیند با استفاده از یک رویکرد چند وجحی ، از جمله تمرین های عملی ، داستان گویی و تئاتر ، فرصت و پشتیبانی را برای شرکت کنند گان در بیان آسیب های حل نشده خود و  بهبودی از آنها  ایجاد می کند.

فرآیند ۲ روزه در مورد درک و مدیریت ترس:

این یک فرآیند خودمحور ، بازتاب و عملی است که – ابتدا به شرکت کنند گان می آموزد چگونه با ترس های خود روبرو شوند و آنها را مدیریت و درک کنند. به طور مهم  نقاط قوت و ویژگی های خود را  شناسایی کنند که معمولاً این جریان برای بعضی  افراد برای اولین بار در زندگیشان شکل میگیرد.

این احساس جدید که در ارزش دادن به خود و توانمند سازی به آنها کمک می کند باعث میشود تا عزم جدیدی در مورد زندگی خود ایجاد کنند. این اولین قدم آنها به سوی بهبود است و ثابت کرده است که علائم استرس پس از آسیب را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

روند ۳ روزه در ۷ ستون بخشش:

از جایگاه جدید توانمند سازی ، این سپس به شرکت کنند گان می آموزد که چگونه با گذشته خود کنار بیایند ، رها شوند، بخشش را انتخاب کنند، التیام پیدا کنند و حرکت کنند.

آنها یاد می گیرند که از طریق “انسان سازی مجدد دیگران” ، تقویت همدلی و درک متقابل و همانطور ایجاد اعتماد، خودشان و دیگران را از چرخه قربانی / خشونت دور کنند.

در موارد خشونت شدید ، سوءاستفاده جنسی ، تروما ، این زخم های ذهنی و روحی نامرئی هستند که اغلب بهبودی آنها دشوارتر  است. بدون مرهم بخشش ، زندگی می تواند سالها آسیب دیده و یخ زده عمل کند و در واقع زندگی نکند.

کل این فرایند، یک سیستم اثبات شده بین المللی را که قبلاً در کنیا آزمایش و مشهود شده است  ارائه می دهد . این فرایند می تواند تروما را شناسایی  و همچنین  علائم بالینی مرتبط به آن و در عینحال خطرش را جامعه کاهش دهد .

این فرایند  نوجوانان و زنان جوان را  قادر به تجدید توان کرده و به آنها توانایی میدهد تا زندگی خود را دوباره آغاز کند.

این رویکرد با نظرسنجی مستقل  روانشناختی از شرکت کنند گان در دوره اولیه و ثانویه تأیید شده است. این فرایند ظرفیت مشاوران تروما و دیگر کارمندان عوام را برای کمک به دیگران در افزایش پیشبرد زندگی آنها تقویت میکند.

USAID Theory of Change

که این برنامه ۵ روزه بر پایه آن بنا شده است، مبتنی  بر صلح  درونی  است  که در واقع این کمک به ایجاد تغییر اساسی در آگاهی میکند.

این  برنامه در طولانی مدت به ایجاد روابط پایدار کمک می کند – در جایگاه اول بین خود شرکت کنند گان و سپس گسترش آن به خانواده ها و جوامع خود به منظور بافت مجدد اجتماعی در سطح مردمی  و حمایت از یک صلح پایدار.

این برنامه همینطور مؤثر بودن خودش را  در کمک به دختران و زنان جوانی که قربانی خشونت بر پایه جنسیت شده اند ، درگیر تن فروشی  و یا به طور کلی فاقد از یک محیط حمایتی هستند ، غلبه بر انزوا که یک مسئله جدی برای همه آنها به ویژه میان جوانان و زنان متاهل است نشان داده است.

با افزایش احساس توانایی و ارزش درونی این  دختران  ممکن است دیگران را متقاعد کنند که در جامعه با نگاهی متفاوت به آنها بپردازند و تصویر بزرگتری در مورد دختران و زنان شکل دهند.

آنها احساس می کنند هماکنون می توانند شروع به پذیرش و ادغام گذشته و همچنین آسیب های روحی خود کنند و نه اینکه ۱)  تلاش کنند آن را دفن کنند و ۲) بطور مکرر چرخه درد را تکرار کنند.

آنها شروع به دیدن تجربیات آسیب زای خود نه فقط به صورت چیزهای بد و دردناک ، بلکه به عنوان داستانهایی از مقاومت ، بقا میکنند که این در نتیجه ارتجاع در آینده است.

حس قوی امید و خوش بینی نتیجه بسیار متداول این کارگاه آموزشی در میان شرکت کنند گان است که همچنین تمایل شدید آنها را  برای  بازگرداندن  برخی از این درک ها و بینش های جدید به جامعه خود برانگیخته میکند.

این احساس توانمند سازی و انرژی تجدید یافته همچنین نشانگر این واقعیت است که بهبودی از تروما به بازماندگان (هم قربانیان سابق و هم عاملان سابق) قدرت آن رامی بخشد تا زندگی خود را در تمام ابعاد زندگی  با  خود مختاری بیشتری زندگی کنند .

از جمله انجام اقدامات جدید برای بهبودی شرایط شان.

برخلاف سلسله مراتب مازلو در رابطه با نیاز ، با بیان اینکه درمان مشکلات روحی و روانی قابل  شناسایی نیستند تا زمانی که نیازهای اساسی تغذیه و ایمنی مبرم باشند.

شواهد و مدارک  ما همچنین از پایلوت  قبلی از سالهای ۲۰۱۰ تا ۲۰۱۱previous pilot in 2010-2011 ، این است که نجات یافتگان، سلامتی روانی خود را به عنوان بالاترین اولویت و عملکرد ذهنی خود را پیش نیازی برای به ثمر رساندن خود میبینند که این خودش رفع نیازهای اساسی فرد است.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این برنامه از شما خواهشمندیم با ایمیل زیر تماس بگیرید.

monique.weber@feminenza.org

 

————————————————-

ترس اوه ترس

آه ترس تو مرا غلام خود کرده ای

دشمنان زیادی برای من ساخته ای

من در خودم صلح ندارم

من در خودم رحمت ندارم

تو به من گفتی از دیگران متنفّر شو

به دیگران آسیب رسان

ولی همیشه با درد بمان

غضب و خونخواهی کن

اوه ترس ببخشید

ترس من ویژگی های خود را برای تسخیر تو کشف کردم

فهمیدم که قوی هستم ، شجاع هستم ، قدرتمند هستم ،

من می توانم تو را شکست دهم

اوه بله من می توانم

ترس اوه ترس

من در درون خودم کنترل نفس ، عشق ، ایمان ، انسانیت و صلح را پیدا کردم

من  آشتی را پیدا کردم

ترس نه، نترس

من این را می دانم

چشم به یک چشم خاتمه می دهد و تمام جهان را کور می کند

دین من حقیقت ، عشق و خدمت به خدا و بشریت است

هیچ کس با تنفر از شخص دیگری متولد نشده است حتی

به دلیل رنگ پوست، زمینه مذهبی او

ترس اوه ترس

من برای حقیقت هستم، مهم نیست که چه کسی آن را ابراز کند

من می دانم که اگر خواهان  صلح باشم با دوستانم نقل نمیکنم بلکه  با دشمنان سخن میگویم.

من تغییر و تحول هستم

ترس اوه ترس

من این را فهمیده ام

در جائیکه بخشش وجود ندارد ، هیچ فهمی وجود ندارد

در جائیکه بخشش وجود ندارد ، آزادی وجود ندارد

در جائیکه بخشش وجود ندارد ، زخم ها نمیتوانند بهبود پیدا کنند

در جایی که بخشش وجود ندارد ، زندگی سرد بی روح است

در جایی که بخشش وجود ندارد ، همه ما تقلیل می یابیم

آنجا که بخشش وجود ندارد ، هیچ امیدی نیست

در جایی که بخشش وجود ندارد ، پایستگی وجود ندارد

من برای بخشش فوری هستم.

(Feminenza Trauma Healing workshop, Nakuru, June 2017)
Charles Mukanga


[1] UNICEF (2001). The state of the world’s children 2001. New York, NY.

[2] Feminenza’s 5 day Trauma Counselling/Healing Workshop, for USAID’s Kenya Tuna Uwezo Program, 8-12 and 15-19 June 2015, and Feminenza’s 5 day Trauma Counselling/Healing Workshop for Global Communities DREAMS Initiative, 13-17 June 2016

[3] USAID (2010). Theories of Change and Indicator Development in Conflict Management and Mitigation.

[4] Glover, J.A., (2011) Rebuilding Lives

[5] Schauer, M., Neuner, F., Elbert, T.( 2011). Narrative Exposure Therapy. New York, NY: Hogreffe Publishing.

[6] Weber, M. (2017) Feminenza’s 5-day Traum Counselling/Healing Workshop – Final Report